아르기닌, 활력의 상징? 약사가 알려주는 "흡수율"의 비밀과 섭취법

Work Jan 2, 2026

아르기닌, 활력의 상징? 약사가 알려주는 "흡수율"의 비밀과 섭취법

L-아르고닌의 효능과 부작용(헤르페스), 낮은 흡수율을 높이는 시트룰린의 비밀, 그리고 약국 추천 제품(라라올라, 가네스등) 비교 분석.

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나에게 맞는 마그네슘은? 산화, 구연산, 킬레이트 마그네슘의 차이점과 효능 비교. 근육 경련, 불면증, 스트레스 완화를 위한 약사의 추천 가이드.

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탄산칼슘 vs 구연산칼슘, 나에게 맞는 선택은? 칼슘의 부작용을 막아주는 마그네슘과 비타민 K2의 중요성까지, 약사가 꼼꼼하게 정리해드립니다.

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단순히 균수만 많으면 될까요? 과민성 대장 증후군부터 여성 질 건강까지, 약사가 알려주는 증상별 맞춤 유산균(Strain) 선택 가이드.

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